다이어트간식1 건강한 다이어트 요리 레시피 모음 - 맛있고 쉽게 만드는 방법 1. 닭가슴살 샐러드 재료: 닭가슴살 2개, 생선초 1컵, 양파 1개, 당근 1/2개, 케일 잎 1줌 드레싱 재료: 올리브 오일 3큰술, 레몬즙 2큰술, 꿀 1큰술, 소금 후추 약간 닭가슴살 소금 후 10분간 절이고 행콕으로 잠깐 튀겨주세요. 채소를 채 썰어 그릇에 담은 후 다리미로 휘저으세요. 드레싱 재료를 섞어 준비한 다음 샐러드에 곁들여 먹으면 완성입니다. 2. 그릴 야채와 퀴노아 볼 그릴 야채와 퀴노아 볼 레시피 재료: - 채색된 고구마 1개 - 증류수 2컵 - 오이 1개 - 그릴용 야채 (파프리카, 아스파라거스, 샐.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음